Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.
- Hermann Hesse -
Gesund und gestärkt durch den Winter
Basenfasten mit Kathrin & Ilona
Innere Einkehr & Basenfasten zur dunklen Jahreszeit
Eine Woche basische Ernährung zum Wohlfühlen, Entspannen und Energie tanken an der schönen Ostsee auf dem Fischland/Darß ca. 2,5 Autostunden von Berlin entfernt.
Basenfasten ist eine milde Fastenform, um den Körper sanft zu entgiften. Erlaubt sind während dieser Zeit alle Nahrungsmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt. Dies sind im Wesentlichen Obst, Gemüse, Kräuter und Pflanzenöle. Eine Fastenkrise, Hunger oder Energielosigkeit wie beim traditionellen Fasten stellen sich somit nicht ein.
Gönnen Sie sich den Frischekick von Innen & lassen Sie sich auf unser Rundum-Basenfasten-Paket für Körper, Geist und Seele ein!
"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." - Winston Churchill
Wo?
In Dierhagen/Neuhaus an der Ostsee
Wann?
25.10. - 31.10.25
Paketpreis der Basenwoche
Aktuelle Preise bitte erfragen, da die Summen abhängig von Doppel- und Einzelzimmerbelegung sind. Preis inkl. aller aufgeführten Leistungen.
490 Euro
zzgl. Übernachtung
Kontakt
Kathrin Rinka
Tel: 0160 - 8002920
kathrinrinka@outlook.de
Ilona Greinert
Tel: 030 - 8155734
ilona_greinert@web.de
Oder Anmeldung direkt über das Kontaktformular:
Ausgebucht
Angebot
- Angeleitetes Basenfasten in kleinen Gruppen -
Leistungen:
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Ein Vorgespräch
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Sechs Tage vor Ort mit Kursleitung
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Glaubersalz, frische basische Gerichte, Suppe, Salat, Obst etc.
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Frischer Saft, Tee, Wasser
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Wissensaustausch zum Säure-Basenhaushalt und gesunder Ernährung
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Sport- und Bewegungseinheiten
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Verschiedene Entspannungsmethoden, z.B. Atemübungen und Meditation
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Ausflug zur Ölmühle
Darauf können Sie sich freuen:
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Freude und Wohlbefinden in Mitten einer wundervollen Landschaft
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Genussvolle, frische, abwechslungsreiche Speisen
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Sich geborgen fühlen in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter
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Zwei lebendige, erfahrene und kompetente Seminarleiterinnen
... und das haben wir noch zu bieten:
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Sechs Übernachtungen in gemütlichen Zimmern
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Täglich drei leckere basische Gerichte inklusive Wasser, Saft und Tee
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Gespräche rund um die Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung
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Weitere Informationen und Tipps zum Entsäuern und Entgiften
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Freiwillige Teilnahme an den vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten
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Sauna im Haus
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Wassertreten
Zu den Seminarleiterinnen
Ilona
Ich bin 1962 in Berlin geboren.
Zunächst als Diplom-Sozialpädagogin tätig, arbeite ich freiberuflich seit 20 Jahren mit viel Freude als Ganzheitliche Gesundheitsberaterin zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung mit Einzelpersonen, Gruppen und Betrieben.
2025 / 2026/
Geplante Termine
31.01. - 06.02.26
Weitere Informationen folgen!